滞在中にぜひ行きたい!旅行中の疲れを癒すソウルのおすすめ温泉は?

こんにちは！マタタビ（@mamatabi_korea）です！

旅行のとき、1日中フル活動する人は多いですよね?

そんなときは、ホテルへ帰る前に、温泉でゆっくりなんてどうでしょうか?

韓国で温泉といえば、「チムジルバン」という日本のスーパー銭湯のような施設で、ほとんどが24時間営業です。

汗蒸幕、あかすり、マッサージ、浴場などを体験できます。

今回は「旅行中の疲れた体と心を癒してくれるチムジルバン3選」をご紹介します!

ソウルのおすすめチムジルバンは？

ドラゴンヒルスパ

外観はこんな感じです。

ドラゴンヒルスパは、地下１階から地上７階までのとても広い施設で、１日中滞在しても足りないくらいです。

ドラゴンヒルスパには、次のようなさまざまな種類のスパ、サウナがあります。

• 韓国伝統クヌギ炭窯

炭窯から放出されるマイナスイオンと遠赤外線エネルギーを体に吸収することで、血液の循環がよくなり、体の毒素を排出します。

新陳代謝の促進や、ストレス発散効果もあります。

• 松の木薪火汗蒸幕（ハンジュンマク）

松の木の香りは、アロマテラピー効果と森林浴や殺菌力、心身の回復効果があります。

特に、子どもの病気や女性の病気、新陳代謝の促進と抵抗力、解毒作用を高める効果があります。

• 黄土火汗蒸幕（女性専用）

心身の疲労回復はもちろん、子供の喘息、湿疹、神経痛、ガンの痛みなどに効果があります。

また、腸内をきれいにする作用がありますので、ダイエットにも効果的です。

高温の汗蒸幕とは違って40度の低温ですが、体の奥から汗が出てくる感覚です。

毛細血管の老廃物を排出と脂肪を取り除いてくれます。

また、皮膚の老化を防ぐ効果などもあります。

• ヒノキ森林浴部屋

皮膚の美容効果があります。

また、ヒノキの独特の香りには、心を安定させて熟睡できる効果があります。

ふけや水虫の改善に効果があります。

脱毛を防止して、増毛する効果があります。

アトピー性皮膚炎や慢性疲労、頭痛、老化防止にも効果があります。

• 石氷庫

皮膚細胞や体の免疫機能を活性化させ、顔のシワやたるみの改善と弾力のある皮膚によみがえらせる効果があります。

• 黄土ピラミッド瞑想修練室

精神力を高め、集中力が高められる効果があります。

また、老化防止や弾力のある皮膚によみがえらせる効果があります。

下の写真は石氷庫の様子です。中の様子は見えませんが、外から見るとこんな感じです。
（友人が撮影したものです）

• 天然軟玉気体験室

めまい、便秘、痔、生理痛、肥満解消などの効果があります。

体内の老廃物を排出して、皮膚と腸に効果があるといわれています。

心と体を安定させる作用があります。

• 皇帝座浴室（ヨモギ蒸し）

美容やダイエット（お腹のまわりの脂肪を取り除く）などの効果があります。

また、生理痛や生理不順、下腹部の痛みや腰痛そして神経の痛みに効果があります。

不妊や女性の病気にも効果があるといわれています。

• クリスタル光塩部屋

アトピー性皮膚炎、肌荒れやニキビなどの改善が期待されます。

また、血液がさらさらになり、体内ホルモンの分泌と排泄を促し抵抗力を高める効果が期待できます。

さらに、女性の病気や更年期障害に効果があるといわれています。

これだけ種類があると、どれから入ろうか迷いますよね？

この他にも、男女それぞれのサウナと露天風呂、ロイヤルオーキッドスパやタイの伝統マッサージ、ネイルアートも体験できますよ。

また、「一品麺屋」という韓国料理が食べられる食堂や、スナックバー（売店のようなもの）もあります。

スナックバーには、韓国風あまざけの「シッケ」や韓国のチムジルバン名物の「ゆで卵」もあります。

ぜひ、試してみてはいかがでしょうか？

日本語OKなので、初めてのソウルの人も安心して利用できますよ。

シルロアムサウナチムジルバン

シルロアムサウナは、地下1階~地上5階まであります。

ここにはどんな種類のチムジルバンがあるのでしょうか?

• 炎汗蒸幕

体内に溜まった毒素や老廃物を排出する効果があります。

また、肩こりや腰痛が和らぐ効果も期待できます。

• 玉汗蒸幕

体に溜まった老廃物を排出させて血液の循環をよくします。

また、新陳代謝を促します。

• 塩チムジルバン

肌の殺菌作用があり、肌の弾力をよみがえらせる効果があります。

• 黄土チムジルバン

体内の老廃物を排出させて血液の循環と新陳代謝が活発になります。

また、ストレスや疲れを回復させる効果もあります。

• 白玉チムジルバン・青玉チムジルバン

主に、女性がかかる様々な病気に効果が期待されます。

• 土窟房

この中でぐっすり眠れば、全身がすっきりします。

• アイス房

汗蒸幕でたっぷり汗をかいた後に入るのがおすすめです。

一気に冷たくなるので、爽快な気分になれます。

• 炭冷房

血液の循環を良くし、新陳代謝を促します。

• 酸素房

いつでも新鮮な酸素を思う存分吸えるところです。

このほかにも団体で利用できる部屋もあります。

学生旅行や社員旅行など、団体での利用もできますよ。
（団体室は予約すれば、無料で利用できます）

また、シルロアムサウナの特徴は、3種類の睡眠室があることです。

• 黄土窟房

カプセルタイプの房で、まるで自分の家にいるようなリラックスできる空間です。

• 男女睡眠室

男性400、女性300の睡眠室があり、男女別です。

保安要員が常駐しているので、女性ひとりでも安心して利用することができますよ。

• いびき房

いびきがひどい人専用の部屋です。

いびき房は珍しいですよね！

ここなら、周りの目を気にせずに堂々といびきをかけますよ。

このように、睡眠室が充実しているので、ソウルリピーターの人はここを宿にする人もいますよ。

先日、私の友人がソウルへ行ったときに、シルロアムサウナに泊まったそうです。

女性ひとりでの利用でしたが、安心して滞在できたそうです。

ただ、石鹸しかお風呂に置いていなかったそうなので、必要なものは持って行きましょう。

かなり安く泊まれたと大満足していましたよ。

スパレクス（スパレックス）サウナ東大門グッドモーニングシティ店

眠らない街東大門の、グッドモーニングシティの地下3階にあるチムジルバンです。

地下鉄2・4・5号線東大門歴史文化公園駅と地下で直結という抜群の立地です。

駅直結なので、雨の日も風の日もラクラク行くことができますよ。

東大門エリアでのショッピングを満喫したあとは、スパレクスサウナでひと休みはいかがでしょうか？

さて、スパレクスにどんな種類の施設があるのでしょうか?

• 伝統薪火汗蒸幕

98℃(中温)と108℃(高温)の2種類があります。

• 在来式伝統黄土炭火窯

低温部屋(48.9℃)、中温部屋(55℃)、高温部屋(67.5℃)があります。

• アイスサウナ

汗蒸幕で汗をかいた後に入ると、一気に毛穴が引き締まり、美容効果が期待できます。

• 大浴場

お風呂が4種類とサウナが2種類あります。

お風呂は、43℃・40℃・39℃・17℃（水風呂）があります。

また、大浴場の右コーナーではあかすりも体験できますよ。

※あかすりはスタッフに直接支払うシステムです。

• チムジルバン

地下4階がチムジルバンフロアで、韓国伝統の韓屋（ハノッ）スタイルになっています。

部屋はオンドル（韓国に普及している床下暖房）で、テレビもあります。

まるで、自宅にいるようにくつろげる空間なので、ついつい長居してしまいますよ。

また、男女別睡眠室もあり、2段ベッド様式になっています。

それぞれのベッドには、枕とマットレスがついています。

ただし、睡眠室は鍵がかけられないため、安全面や貴重品の管理には充分注意が必要です。

さらに、大人一人がちょうど入る大きさの洞窟のようなスペースもあり、静かに眠りたい人にはおすすめです。

この他にも、子供が遊べる部屋や、パソコンルーム、フィットネスセンターもあります。

また、食事メニューが豊富な食堂と売店もあるので、腹ごしらえもバッチリできますよ。

スーツケースなどの荷物をフロントに預けて外出することもできます。

ただ、フロントの横にただ置かれているだけで、きちんと管理されているのかは疑問です。

盗まれるのが心配な人は、グッドモーニングシティの地下2階にあるコインロッカーを利用してはいかがでしょうか?

料金はロッカーの大きさによって異なりますが、1,000ウォン〜2,000ウォン（約200円）で利用できます。

ロッカーを利用する方が、セキュリティー面も安心できますよ。

まとめ

チムジルバンとは

• 日本のスーパー銭湯のような施設
• 施設ごとに様々な種類のスパ・サウナ施設がある
• ほとんどが24時間営業

ソウルのおすすめチムジルバンは

• ドラゴンヒルスパ
• シルロアムサウナチムジルバン
• スパレクス(スパレックス)サウナ東大門グッドモーニングシティ店

チムジルバンを利用するときの注意事項

• 貴重品と安全面の管理には充分注意
• アメニティは石鹸程度しか置いていないので、必要なものは持参すること

今回は「旅行中の疲れた体と心を癒してくれるチムジルバン3選」ご紹介しました。

チムジルバンは、旅行中にフル活動した体と心を癒してくれる強い味方だと思いませんか?

リーズナブルな料金で、お風呂にも入れ、食事もでき、ゆっくり滞在もできるなんて最高ですよね！？

今回の記事を参考に、ソウルへ旅行される際は、ぜひチムジルバンへ行ってみてくださいね。